AGA治療と運動習慣
AGA治療は薬の力を利用して、毛髪の成長を阻害している酵素の働きを弱めるということを行っていくわけですが、同時に生活習慣を改善するということも非常に重要な点になってきます。薬の服用だけでも薄毛が改善する人ももちろんいるわけですが、現在のAGA治療には限界があり、完璧に薄毛が改善するとは限りません。ですから、AGA治療と並行しながら、生活習慣を見直しながら、総合的に薄毛治療に取り組んでいく必要があるということが言えます。そこで、生活習慣の中でも重要なのは、運動習慣を挙げることができます。
なぜ、運動と薄毛が関係があるのかというと、運動不足により肥満になると、頭皮の皮脂分泌過剰を引き起こす可能性が出てくるからです。また、運動不足の状態が続くと筋力の低下をもたらし、頭皮の血行不足や代謝の低下を招くおそれがあります。頭皮の血行が悪くなるということは、毛髪にしっかりと栄養が行き届かないということになるわけですから、いくら薬を服用してもその効果が半減してしまう可能性があります。では、どのような運動をすればよいのかというと、ウォーキングやストレッチ運動といった軽い運動が最適となっています。
これらの軽い運動をすることによって、体に負担をかけることなく体中の血流を良くすることができますから、薄毛の改善にも間接的な効果をもたらすと考えられます。時間についても、1日30分程度でもだいぶ違うので、ちょっとした時間を使って運動習慣を身につけることが大切になってきます。
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